第38章 反差还挺大(第2/2 页)

。牧教官指导他训练的内容，那个质量如何，才是实的。

万宇按照牧教官拆掉杠铃一边的杠铃片，然后，将拆掉的那些杠铃片全部安装在另一边。

紧接着，双手握住杠铃杆的一边，前后脚呈弓字步，以类似挥剑劈砍的方式，五十个一组，拿着那一千公斤的单边杠铃做劈砍动作。

万宇突然想起了索隆，他记得好像索隆也是这么训练的……

一组下来，万宇已经有些大汗淋漓了。

起初万宇对牧教官这个吊儿郎当的家伙还有点看法，觉得这家伙“十大教官之一”的称号是不是有点水分，但做完这组训练，他才知道牧教官的指导有多老辣。

训练内容什么的先抛到一边不说，对于他个人情况的了解程度，包括最大极限，肌肉发力习惯等等，那简直比他自己还要高！

一千公斤，五十个一组的劈砍，刚刚好就是目前他的最大极限！

多做一个，万宇恐怕要撑不住。

少做一个，估计强度又不够。

除此之外，万宇在这组力量训练里，也意识到他身体，以及刀法施展的一些小问题。正好这个力量训练，可以帮他纠正，让他的剑法，以及战斗身法得到不小的完善。

这就是万族镇压局“十大教官”之一的牧教官，果然名不虚传，真的有本事！

做完一组，万宇缓了口气，他正想问牧教官什么时候开始下一组，而这时，门口那里又走进来了一个人。

………………

今天三更(〃'▽'〃)

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